Lebensmittel mit vielen Antioxidantien: > Große Tabelle mit Orac-Werten
Antioxidantien sind die Waffe gegen oxidativen Stress. Finde Lebensmittel mit vielen Antioxidantien.
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Lebenswichtige Informationen
Antioxidantien in Getränken: > Was hat die meisten? >> Tabelle: Kaffee, Tee, Saft und alkoholische Getränke
Kaffee, Tee, Saft und Wein enthalten alle Antioxidantien (Orac-Wert). Erfahre, welche Getränke den höchsten Antioxidantien-Gehalt haben?
Die besten natürlichen Antioxidantien-Pulver > Tabelle + Praxis-Tipps
Willst Du Deine Ernährung optimieren, Deine Gesundheit stärken und freie Radikale bekämpfen? Entdecke die besten natürlichen Antioxidantien in Pulverform als Nahrungsergänzung > Einfache Wege, Deine Nahrung zu bereichern.
Glykämische Last > einfach erklärt + Tabelle mit Werten
Diabetes-Hilfe: Unterschied zwischen Glykämischer Last + Glykämischem Index. Warum die Glykämischer Last in vielen Fällen deutlich besser ist? Wissen für Dich um den Blutzucker stabiler zu halten.
Welche Beeren sind besonders gut bei Diabetes? inkl. Zucker-Vergleichs-Tabelle
Beeren sind der super Lebens-Retter Snack bei Diabetes Typ 2. Haupt-Pluspunkt: sie haben weniger Zucker als gedacht. Das ist gut für Deinen Blutzucker.
Bohnen + Hülsenfrüchte: Ja, viele Kohlenhydrate (Tabelle) > Warum sie trotzdem Deinen Diabetes bessern?
Sie sind lecker und gesund. Hülsenfrüchte und Bohnen können Dein Game-Changer bei Typ 2 Diabetes werden. Erfahre warum.
Welches Obst ist bei Diabetes am besten? Lebens-Retter > TOP 10 + Zucker-Tabelle zum Vergleich
Obst ist bei Diabetes erlaubt: Es enthält viele tolle Nährstoffe und auch Ballaststoffe (siehe Tabelle), die den Blutzucker niedrig halten. Tipp: Mach dir einen Obstsalat.
Kann man von zu viel Fruchtzucker Diabetes bekommen? Lebens-Retter klärt häufige Fragen
Fruchtzucker kann die Wirkung von Insulin verschlechtern und somit bei sehr hohem Konsum Diabetes auslösen.
Obst mit wenig Zucker für Diabetiker > Übersicht >> Achtung: Obst-Zucker-Fallen
Obst ist nicht gleich Obst. Bananen, Trauben und Kaki haben deutlich mehr Zucker als z.B. Nektarinen, Mangos und Grapefruits. Es gibt einige Obst-Fallen für Diabetiker. Bei diesen heißt es: besser nicht essen.
Auf welche Wirkung weisen die Farben von Obst + Gemüse hin? Der Lebens-Retter Farb-Code
Essen nach Farben: Die Farben von Obst und Gemüse weisen auf ihre Gesundheitswirkung hin. Wir zeigen Dir, wie die richtige Farbwahl Deiner Ernährung Dein Wohlbefinden verbessern kann.
Welches Gemüse ist bei Diabetes gut? Top 10 + Gemüse-Tabelle mit Kohlenhydraten
Gemüse: Dein Superfood bei Diabetes. Lebens-Retter zeigt Dir, welche Gemüse-Sorten besonders gut sind. Inkl. Tabelle mit allen wichtigen Werten: Kohlenhydrate, Ballaststoffe + Glykämischer Index.
Du hast Diabetes + oft Heißhunger? Wissen, was hilft.
Du bist Diabetiker und hast ständig Hunger? Hungergefühl besonders auf etwas Süsses? Lebens-Retter hilft.