Diabetes + Bluthochdruck: > Was Du tun kannst? Ernährung + Tipps + eine Roadmap für Dich
Ernährung kann mehr als satt machen. Es gibt Lebensmittel die gut bei Diabetes & Bluthochdruck sind.
Lebens-Retter Blog
Diabetes-Hilfe
Leider häufig: Übelkeit bei Diabetes > Besonders nach Süßem >> es gibt aber weitere Gründe
Kämpfst Du mit Diabetes-Übelkeit nach Süßem, Sport oder Essen? Entdecke, was wirklich hilft gegen Morgenübelkeit und mehr.
Welches Mehl bei Diabetes? Finde die perfekte Mehl-Alternative für’s Backen etc.: >Tabelle + Info inkl. Praxis-Teil mit Brot-Rezept
Hast Du Diabetes und fragst Dich, welches Mehl für Dich am besten ist? Lass Dich inspirieren, denn es gibt großartige Alternativen, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind und sich wunderbar zum Backen eignen.
Welche Vitamine sind bei Diabetes-Typ-2 sinnvoll? Tabelle + Lebensmittel die sie abdecken
Von B12 bis Vitamin D: Erfahre, welcher Vitamin-Mangel bei Diabetes häufig auftritt und wie und welche Vitamine Dir helfen können den Blutzucker zu senken.
Diabetes-Augen: Symptom-Tabelle Augen-Krankheiten vermeiden
Deine Augen-Gesundheit im Fokus! Diabetes kann Deine Augen beeinträchtigen, ohne dass Du es merkst. Erfahre, welche Anzeichen Du ernst nehmen solltest und wie Du Augenkrankheiten effektiv vorbeugst.
Welches Obst ist bei Diabetes am besten? Lebens-Retter > TOP 10 + Zucker-Tabelle zum Vergleich
Obst ist bei Diabetes erlaubt: Es enthält viele tolle Nährstoffe und auch Ballaststoffe (siehe Tabelle), die den Blutzucker niedrig halten. Tipp: Mach dir einen Obstsalat.
Hände & Diabetes Typ 2: > Warum sind Hände oft betroffen >> Was kannst Du tun
Leider häufig: kalte, rote, trockene, zitternde, rissige, kribbelnde, taube Hände bei Diabetes. Doch Du kannst etwas tun.
Warum kann Dir pflanzliches Protein bei Diabetes helfen? Heißhunger: > nutze Eiweiß-Pulver
Protein unterstützt Dich bei Diabetes. Unser Tipp: Belohne Dich mit dem süßen Genuss eines Chia-Puddings mit viel Eiweiß. Auch ein Eiweiß-Shake kann ab und zu eine gute Option sein.
Kichererbsen, Hummus + Falafel: Warum sind sie trotz Kohlenhydraten gut für Diabetiker? > Kichererbsen-Rezepte inkl.
Suchst Du nach gesunden und leckeren Lebensmitteln, die Deinen Blutzucker stabil halten? Entdecke, warum Du Kichererbsen, Hummus und Falafel trotz Kohlenhydraten in Deine Diabetes-Typ-2-Ernährung integrieren kannst.
Tabelle mit ballaststoffreichen Lebensmitteln: > Machen satt + Halten Blutzucker stabil >> Häufig essen
Erfahre, warum Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und Nüssen bei Diabetes so wichtig sind und wie sie Deinen Blutzucker auf natürliche Weise regulieren können!
Welches Brot bei Diabetes? Lebens-Retter Wissen > Tabelle + Info
Dürfen Diabetiker Brot essen? Ja. Erfahre, wie Vollkorn, Sauerteig und lange Ruhezeiten des Teiges den Blutzucker positiv beeinflussen.
Obst mit wenig Zucker für Diabetiker > Übersicht >> Achtung: Obst-Zucker-Fallen
Obst ist nicht gleich Obst. Bananen, Trauben und Kaki haben deutlich mehr Zucker als z.B. Nektarinen, Mangos und Grapefruits. Es gibt einige Obst-Fallen für Diabetiker. Bei diesen heißt es: besser nicht essen.