Auf der Suche nach gesunden, hitzebeständigen Ölen zum Kochen und Braten? Erfahre, welche kaltgepressten, nativen Öle die ideale Wahl für Deine Gerichte sind.

Spüre mit unserer Lebensmittel-Liste Zuckerfallen im Alltag auf. Du wirst überrascht sein vom Zuckergehalt in manchen Lebensmitteln.

Hast Du Dich jemals gefragt, welche Lebensmittel besonders viel Cholesterin enthalten? Lass uns zusammen die größten Cholesterin-Fallen in der Ernährung aufdecken – und ich verspreche Dir, es wird Dir ein Licht aufgehen

Essen nach Farben: Die Farben von Obst und Gemüse weisen auf ihre Gesundheitswirkung hin. Wir zeigen Dir, wie die richtige Farbwahl Deiner Ernährung Dein Wohlbefinden verbessern kann.

Deine Augen verdienen besondere Aufmerksamkeit. Wusstest Du, dass die richtige Ernährung dabei helfen kann, Deine Sehkraft zu erhalten? Entdecke, welche Lebensmittel gut für Deine Augen sind und wie sie Dir helfen können, klarer und gesünder zu sehen.

Antioxidantien sind die Waffe gegen oxidativen Stress. Finde Lebensmittel mit vielen Antioxidantien.

Fühlst Du Dich oft gestresst, ängstlich oder kämpfst Du mit Depressionen? Gute Nachrichten: Deine Ernährung kann der Schlüssel sein, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Und ja, es kann tatsächlich helfen!