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Lebens-Retter Voices

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Fragen. Antworten.

zur Lebens-Retter-Ernährung

Was ist Lebens-Retter?

Eine inspirierende und ermunternde Weise Dein Ernährungs-Wissen zu erweitern. Lebens-Retter ist eine Bewegung, die auf Selbstwirksamkeit setzt. Wir helfen Dir beim Ernährungsumbau und sind zuverlässige Partner. Selbstfürsorge und Wohlbefinden sind jedem möglich. Wir sind der Ansicht, dass pflanzliche Ernährung in diesem Zusammenhang noch deutlich unterschätzt wird. Richtig umgesetzt garantiert Dir der Lebens-Retter-Code auf Dauer ein umfassendes Wohlbefinden.

Studien zeigen, dass pflanzliche Ernährung nachhaltig das Gewicht reduziert – auch wenn die Essens-Menge nie begrenzt wird. Pflanzliche Ernährung kann selbst chronische Krankheiten bessern.

Der Lebens-Retter-Code ist praxistauglich. Er ist auch für Dich leicht umsetzbar. Du erhältst breite Unterstützung durch unsere Community, die Dich mit Freuden aufnimmt.

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Für wen ist Lebens-Retter besonders geeignet?

Der Lebens-Retter-Code ist für alle geeignet: > Gesunde wie Kranke.

Für Dich ist pflanzliche Ernährung genau das Richtige:

wenn Du nachhaltig etwas für Dich tun willst
wenn Du es leid bist, Kalorien zu zählen
wenn Du keine Medikamente mehr nehmen willst
wenn Deine Krankheiten immer schlimmer werden

Handelt es sich bei Lebens-Retter um eine vegane Ernährungsform?

Lebens-Retter müssen keine strikten Veganer sein. Beim Lebens-Retter-Code ist der Anteil der pflanzlichen Ernährung das Entscheidende. Innerhalb des Einstiegs-Programms erfolgt der Wechsel auf die stark (70% – 90%) pflanzliche Ernährung. In dieser Zeit sind die Erfolge in der Regel am größten. Es sieht so aus, als würden die Pflanzen ihre ganze Wirkung in dieser Phase so überzeugend entfalten. Langfristig muss aber jeder Teilnehmer selbst entscheiden, wie er sich weiter ernährt.

Zahlreiche Teilnehmer sind von den Erfolgen so begeistert, dass sie weiter am Ball bleiben: Weitermachen – um weiterzukommen. Fast alle reduzieren deutlich die tierischen Produkte und erhöhen den Pflanzenanteil ihrer Ernährung auf Dauer. So lässt sich Gesundheit erlangen und erhalten.

Bei welchen Krankheiten kann Ernährung mir helfen?

Bei allen Krankheiten, bei denen der Faktor Ernährung eine große Rolle spielen kann:

Adipositas

Akne

Allergien

Alzheimer

Angina

Arthritis

Asthma

Atherosklerose

Blasenentzündung

Blindarmentzündung

Bluthochdruck

Darmpolypen

Diabetes Typ 2

Divertikulose

Endometriose

Fettleber

Fibromyalgie

Gallenstein

Gastritis

Gebärmuttermyome

Gicht

Hämorrhoiden

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Hoher Blutdruck

Hypoglykämische Symptome

Kopfschmerzen

Karies

Krebs

Lendenwirbelsäulensyndrom

Migräne

Multiple Sklerose

Nierenstein

Nierenschwäche

Neurodermitis

Ösophagitis

Osteoporose

Potenzstörung

Reizdarmsyndrom

Rheuma

Schilddrüse

Schlaganfall

Schuppenflechte

Sodbrennen

Verdauungsstörung

Verstopfung

Sind die positiven Effekte einer pflanzlichen Ernährung belegbar?

In zahlreichen Studien wurde belegt, dass sich eine pflanzliche Ernährung nachhaltig positiv auf Krankheiten auswirken kann und zum allgemeinen Wohlbefinden führt.

Wie schwer ist eine Umstellung auf die Lebens-Retter-Ernährung?

Am Anfang ist der Lebens-Retter-Code sicher eine Herausforderung. Aber viele Leute sind überrascht, wie vielfältig und abwechslungsreich pflanzliche Ernährung sein kann. Dein Geschmack gewöhnt sich schnell um und neue Lieblingsgerichte entwickeln sich.Teilnehmer mit umfangreicher Diäterfahrung berichten uns, dass ihnen die Umstellung leichtgefallen ist. Das liegt vor allem daran, dass die Essens-Menge nicht begrenzt wird. Und Sport keine Voraussetzung für den Erfolg ist.

Du musst nicht fasten. Du kannst so viel essen, wie du willst.

Muss ich Sport machen zusammen mit der Umstellung?

Im Gegensatz zu vielen anderen Ernährungsformen funktioniert der Lebens-Retter-Code auch ohne Sport. Wir haben aber festgestellt, dass sich die meisten Teilnehmer fitter und agiler fühlen und sich automatisch mehr bewegen wollen. Grundsätzlich stehen wir Sport positiv gegenüber.

Muss ich Angst vor einem Jo-Jo-Effekt haben?

Nein. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten wird die Essens-Menge nicht begrenzt. D.h. der Stoffwechsel Deines Körpers wird zu keiner Zeit eingeschränkt. Wir halten die Teilnehmer an, sich satt zu essen. Das ist wichtig, weil Dein Körper auf die Zufuhr von pflanzlichen Nährstoffen reagiert. Nur mit ausreichender Nährstoffversorgung sind die natürlichen Heilungsprozesse möglich.

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